Mitt tips är att dryga ut maträtter som inte riktigt mättar med bönor och linser. Relativt lågt kolhydratinnehåll, ganska mycket fibrer och man kan äta i princip hur mycket som helst eftersom de mättar bra.
Kör man lchf tycker jag man ska vara försiktig med nötter. Det är ju risk för lite dominoeffekt med dem (tar man en, tar man många) och i slutändan handlar viktminskning ju enbart om kalorier in kalorier ut.
Jag börjar också imorgon. Kommer (försöka) äta grönsaker, baljväxter och protein med en fridag i veckan. Har haft riktigt bra resultat med detta tidigare, men har en tendens att köra igång sånt här i fel faser av mitt liv. Så även nu, då familjen blev en till i måndags.
Vi får se hur länge det håller
