Citat:
Ursprungligen postat av AndreasH
Du har säkert fått höra det innan men jag tror att du skulle behöva strukturera upp din vardag och kanske schemalägga grundläggande aktiviteter som äta, sova, träna osv.
|
Sovandet har jag faktist lyckats få till helt ok. Vaknar halv8-8 och lägger mig senast 9 när jag är på hemmet. Här på permis sitter jag vaken till senast 4 och går upp 10.
Men du har helt rätt, jag har dock ett schemalagt "program" på väggen där det står typ:
Morgon: 8, frukost och kaffe i normal mängd
Mellanmål: Något äpple eller banan och kaffe i normal mängd
Lunch: 12.00, försök ät! annars ta kaffe och någon frukt
Mellanmål: Någon frukt, kanske kräm och kaffe i normal mängd
Kvällsmat: 16-18.00, Kan bestå av allt mellan kräm och lyxfilé mignon eller nåt. :P Och kaffe, brukra försöka dricka sista koppen 18.00, för antingen måste jag dricka 3 koppar innan sömn eller vara utan sömn.
Men såhär är det i verkligheten, jämfört med schemat.
Morgon, 8: 3 koppar kaffe, medicin, 2 koppar kaffe, röka, 2 koppar kaffe
Mellanmål, 3-5 koppar kaffe
Lunch, är jag så hungrig så jag spyr så äter jag. är det torsdag och det finns grädde äter jag såklart, pannkaka ftw!
sen 2 koppar till maten (dricker alltid kaffe till maten)
Mellanmål, 3-5 koppar kaffe.
Kvällsmat, om det är en som heter Janne som jobbar så gör han alltid påhittade recept med pasta och kött/köttfärssås, ibland gör han "chans"-pölsa men det blir helt ok, brukar tom äta potatis då (det är stekt klyftpotatis 5 dagar i veckan så man blir ju inte lite less) Sen beroende på klockan så blir det 3-5 koppar kaffe.
Har jag varit uppe vid 7 eller så kan jag dricka kaffe till 9, sen ser jag film med jimmy runt 8 och då blir det minst 3 koppar under filmen.
Nattmedicinen tar jag 8 och somnar antingen direkt eller inte alls (läs: 4-6 på morgonen)
Så jag skulle behöva lägga om kosten lite ja.
Men...
Ska bara ut och ta en cigarill och kaffe med morsan, sen ska jag lägga upp gårdagens vinster och dagens spel.
Mod får säga till om det blir för mycket offtopic i denna tråd. Men folk är ju nyfikna och jag har ADHD så kan intee sluta skriva.
Må väl mina vänner!
/Fordie