Om man nu ska applicera van der Poels mördarträning så bör man fundera över vad som skall presteras, i hans fall är det 10km i ett visst tempo, definitivt till viss del aerob förbränning, även om huvudskälet till ökad aerob förmåga är att tåla senare skeden av träningen, som vedertaget är.
Så vad skulle då en extrem mängd, om det gick att utföra, tillföra, på en häst, och vad är priset?
Nåväl nu gissar jag för mycket om din fråga, men ändå.
.
Följande användare gav Sharp$ för den här posten:
Senast redigerad av ExtremtRik den 2022-02-21 klockan 11:51.
|